Sāpes mugurā ir viena no mūsdienu cilvēka visizplatītākajām sūdzībām. Visbiežāk sāpes lokalizējas starplāpstiņu apgabalā, radot lielu diskomfortu un izjaucot ierasto dzīves ritmu.
Kāpēc rodas sāpes starp lāpstiņām
Sāpēm lāpstiņu rajonā var būt dažādi iemesli: nervu saknīšu vai starpskriemeļu disku iekaisums, skolioze, starpribu neiralģija. Dažreiz sāpes starp lāpstiņām var rasties pēc straujām, smagām fiziskajām aktivitātēm vai pēc ilgstošas atrašanās neērtā pozā.
Īpaši ir jāizceļ tāds iemesls kā “profesionālā slimība”, kuras gadījumā sāpes lāpstiņu rajonā var būt saistītas ar darba specifiku – mazkustīgu un sēdošu darbu, piemēram, no šīs slimības bieži cieš biroja darbinieki, automašīnu šoferi un mašīnrakstītājas.
Ir arī jāņem vērā, ka sāpīgas sajūtas starp lāpstiņām var būt saistītas ar iekšējo orgānu darbības traucējumiem, tāpēc, pirms centīsieties sāpes mazināt pašārstēšanās ceļā, ir jānoskaidro sāpju rašanās iemesls.
Masāža cīņā ar sāpēm starp lāpstiņām
Šādu sāpju ārstēšanas metodes tiek izvēlētas atkarībā no noteiktās diagnozes, un tās var būt pavisam dažādas. Tomēr, ņemot vērā, ka tādas sāpes visbiežāk ir raksturīgas mugurkaula un muguras muskuļu problēmām, vispopulārākā un efektīvākā ārstēšanas metode ir masāža.
Masāžas procedūras ir jāveic kvalificētam speciālistam, kuram ir nepieciešamās prasmes un sertifikāti un kurš pārzina mugurkaula slimību specifiku un var izvēlēties pareizu ārstēšanas metodi. Masāžas procedūras laikā nedrīkst izraisīt akūtas sāpes un lielu diskomfortu.
Sāpes starp lāpstiņām ārstē, kombinējot dažādus masāžas veidus, kurus speciālists nosaka katram pacientam individuāli: saudzējošu manuālo terapiju, klasiskās masāžas elementus un speciālus ārstēšanas pasākumus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta plecu, muguras un jostas daļas masāžai.
Masāža cīņā ar sāpēm lāpstiņu apgabalā normalizē asinsriti un paplašina asinsvadus, pastiprina derīgo vielu pieplūdi problēmzonām, stiprina muskuļu struktūru un muskuļus atslābina no saspringuma, tādējādi novēršot sāpju sindromu un uzlabojot dzīves kvalitāti.
Lai stiprinātu rezultātus un izvairītos no sāpēm starp lāpstiņām, ieteicams veikt ārstnieciskās masāžas kursu ne retāk kā divreiz gadā.
Kāpēc rodas sāpes starp lāpstiņām
Sāpēm lāpstiņu rajonā var būt dažādi iemesli: nervu saknīšu vai starpskriemeļu disku iekaisums, skolioze, starpribu neiralģija. Dažreiz sāpes starp lāpstiņām var rasties pēc straujām, smagām fiziskajām aktivitātēm vai pēc ilgstošas atrašanās neērtā pozā.
Īpaši ir jāizceļ tāds iemesls kā “profesionālā slimība”, kuras gadījumā sāpes lāpstiņu rajonā var būt saistītas ar darba specifiku – mazkustīgu un sēdošu darbu, piemēram, no šīs slimības bieži cieš biroja darbinieki, automašīnu šoferi un mašīnrakstītājas.
Ir arī jāņem vērā, ka sāpīgas sajūtas starp lāpstiņām var būt saistītas ar iekšējo orgānu darbības traucējumiem, tāpēc, pirms centīsieties sāpes mazināt pašārstēšanās ceļā, ir jānoskaidro sāpju rašanās iemesls.
Masāža cīņā ar sāpēm starp lāpstiņām
Šādu sāpju ārstēšanas metodes tiek izvēlētas atkarībā no noteiktās diagnozes, un tās var būt pavisam dažādas. Tomēr, ņemot vērā, ka tādas sāpes visbiežāk ir raksturīgas mugurkaula un muguras muskuļu problēmām, vispopulārākā un efektīvākā ārstēšanas metode ir masāža.
Masāžas procedūras ir jāveic kvalificētam speciālistam, kuram ir nepieciešamās prasmes un sertifikāti un kurš pārzina mugurkaula slimību specifiku un var izvēlēties pareizu ārstēšanas metodi. Masāžas procedūras laikā nedrīkst izraisīt akūtas sāpes un lielu diskomfortu.
Sāpes starp lāpstiņām ārstē, kombinējot dažādus masāžas veidus, kurus speciālists nosaka katram pacientam individuāli: saudzējošu manuālo terapiju, klasiskās masāžas elementus un speciālus ārstēšanas pasākumus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta plecu, muguras un jostas daļas masāžai.
Masāža cīņā ar sāpēm lāpstiņu apgabalā normalizē asinsriti un paplašina asinsvadus, pastiprina derīgo vielu pieplūdi problēmzonām, stiprina muskuļu struktūru un muskuļus atslābina no saspringuma, tādējādi novēršot sāpju sindromu un uzlabojot dzīves kvalitāti.
Lai stiprinātu rezultātus un izvairītos no sāpēm starp lāpstiņām, ieteicams veikt ārstnieciskās masāžas kursu ne retāk kā divreiz gadā.