Ikviens no mums kādā brīdī ir saskāries ar nepatīkamu sajūtu, ko tautā mēdz dēvēt par “ieķīlējušos sprandu” jeb “kriku”. Šī problēma parasti izpaužas kā asas sāpes un ierobežota kakla kustība – pagriezt galvu kļūst grūti vai pat neiespējami, un katru mēģinājumu pavada diskomforts vai sāpes.
Kāpēc “ieķīlējas” kakls?
Spranda sāpes un stīvums var rasties dažādu iemeslu dēļ:
- pēkšņa gaisa plūsma vai caurvējš (īpaši automašīnā pie kondicioniera),
- muskuļu sasprindzinājums pēc neērtas pozas vai fiziskas slodzes,
- iekaisuma procesi vai mikrotraumas,
- hronisku slimību (piemēram, osteohondrozes, asinsvadu saslimšanu) saasinājumi.
Sāpju raksturs var būt ļoti dažāds – tās var būt velkošas, pulsējošas, cauršaujošas vai viļņveidīgas. Papildus sāpēm nereti novērojami arī citi simptomi: troksnis ausīs, galvassāpes, reibonis, roku vai pirkstu tirpšana, kā arī vispārējs kustību stīvums.
Kad vērsties pie speciālista?
Lai noskaidrotu precīzu sāpju iemeslu, ieteicams vērsties pie ārsta vai fizioterapeita. Tas palīdzēs saprast, vai problēma ir nopietnāka, vai arī vienkārši “sapūsts kakls”, ko var efektīvi ārstēt ar vienkāršiem līdzekļiem.
Masāža – efektīvs risinājums “stīvam sprandam”
Viens no visefektīvākajiem un dabiskākajiem līdzekļiem kakla sāpju mazināšanai ir profesionāla masāža. Tā ne tikai mazina sāpes, bet arī palīdz novērst to cēloni. Klienti bieži saka:
- “Nevaru pagriezt kaklu – man krika!”
- “Sāp sprands, un galvu nevaru pagriezt ne uz vienu pusi!”
- “Vai masāža man var palīdzēt?”
Atbilde ir – jā! Masāža šādos gadījumos ir īpaši efektīva. Jau pēc pirmā seansa bieži jūtams būtisks atvieglojums, un vairumā gadījumu pāris procedūras ir pietiekamas, lai pilnībā atbrīvotos no diskomforta.
Kā masāža palīdz?
Masāža:
- uzlabo asinsriti kakla daļas muskuļos un locītavās,
- mazina muskuļu spazmas un stīvumu,
- veicina iekaisuma procesu samazināšanos,
- atjauno skriemeļu kustīgumu,
- palīdz novērst deģeneratīvas pārmaiņas mugurkaula struktūrās.
Jo ātrāk uzsāksiet ārstēšanu, jo ātrāka būs atveseļošanās. Neatliekiet vizīti – atbrīvojieties no sāpēm un atgriezieties pie ierastā, aktīvā dzīvesveida jau pavisam drīz!