Эффективная поддержка при сколиозе
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, происходящее по фронтальной плоскости. В зависимости от направления дуги выделяют правосторонний и левосторонний сколиоз. Простые формы характеризуются одной дугой искривления, а при сложных — наблюдаются две и более дуг, направленных в противоположные стороны.
Причины развития сколиоза
Сколиоз может быть:
Часто заболевание развивается в школьном возрасте и может прогрессировать без должного внимания.
Степени сколиоза и значение массажа
Сколиоз классифицируют по степени выраженности искривления — от I до IV.
На ранних стадиях (I и II степени) лечебный массаж становится ключевым методом терапии, направленным на:
Этапы массажа при сколиозе
Первичный этап — активация организма
Регулярный, достаточно интенсивный массаж стимулирует общий тонус, улучшает циркуляцию крови и лимфы, подготавливая тело к последующим этапам.
Второй этап — работа с мышечным дисбалансом
Массируются мышцы, расположенные вдоль позвоночника.
Задачи:
Третий этап — коррекция и закрепление результата
Зоны воздействия
Лечебный массаж при сколиозе охватывает не только спину, но и:
Такой комплексный подход усиливает результат и способствует выравниванию осанки.
Рекомендуемый курс массажа
Для достижения стойкого эффекта рекомендуется:
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, происходящее по фронтальной плоскости. В зависимости от направления дуги выделяют правосторонний и левосторонний сколиоз. Простые формы характеризуются одной дугой искривления, а при сложных — наблюдаются две и более дуг, направленных в противоположные стороны.
Причины развития сколиоза
Сколиоз может быть:
- Врожденным — из-за аномалий в развитии позвонков
- Приобретённым — вследствие:
- привычки сидеть или лежать в неправильной позе
- ношения сумки на одном плече
- постоянного нарушения осанки
- малоподвижного образа жизни
Часто заболевание развивается в школьном возрасте и может прогрессировать без должного внимания.
Степени сколиоза и значение массажа
Сколиоз классифицируют по степени выраженности искривления — от I до IV.
На ранних стадиях (I и II степени) лечебный массаж становится ключевым методом терапии, направленным на:
- укрепление мышечного корсета
- коррекцию мышечного тонуса
- улучшение кровообращения и питания тканей
- торможение дальнейшего прогрессирования деформации
Этапы массажа при сколиозе
Первичный этап — активация организма
Регулярный, достаточно интенсивный массаж стимулирует общий тонус, улучшает циркуляцию крови и лимфы, подготавливая тело к последующим этапам.
Второй этап — работа с мышечным дисбалансом
Массируются мышцы, расположенные вдоль позвоночника.
Задачи:
- расслабление спазмированных зон
- усиление кровотока
- нормализация симметрии мышечного тонуса
Третий этап — коррекция и закрепление результата
- Проводится глубокий, направленный массаж с растяжением укороченных мышц и укреплением ослабленных.
- На этом этапе формируется новый двигательный стереотип и повышается устойчивость позвоночного столба.
Зоны воздействия
Лечебный массаж при сколиозе охватывает не только спину, но и:
- мышцы живота
- грудной отдел
- ягодицы и шею
- при необходимости — нижние конечности
Такой комплексный подход усиливает результат и способствует выравниванию осанки.
Рекомендуемый курс массажа
Для достижения стойкого эффекта рекомендуется:
- 2 курса в год
- По 20–25 процедур в каждом
- С постепенным увеличением продолжительности и интенсивности сеансов