Облегчение боли при ишиасе — с первого сеанса
Ишиас — воспаление или защемление седалищного нерва, одного из крупнейших в теле человека. Сегодня от этой патологии страдает до 70% жителей крупных городов. Основная причина — малоподвижный образ жизни и длительное сидение за компьютером.
Несмотря на «современность» диагноза, ишиас известен с древнейших времён, и одним из наиболее действенных методов лечения, как тогда, так и сегодня, остаётся лечебный массаж.
Симптомы воспаления седалищного нерва
Седалищный нерв начинается в поясничной области и проходит через ягодицы и ноги до самых ступней. Его воспаление или защемление может проявляться как:
Также возможно появление общих симптомов: головокружения, скачков давления, быстрой утомляемости.
Почему массаж — эффективен при ишиасе?
Лечебный массаж при ишиасе направлен на:
Виды массажа при ишиасе
В зависимости от стадии заболевания и локализации боли, могут использоваться следующие методы:
Как проходит процедура?
Важно! Массаж может проводиться как в острый период (с осторожностью), так и в фазе ремиссии — для профилактики рецидивов и восстановления подвижности.
Ишиас — воспаление или защемление седалищного нерва, одного из крупнейших в теле человека. Сегодня от этой патологии страдает до 70% жителей крупных городов. Основная причина — малоподвижный образ жизни и длительное сидение за компьютером.
Несмотря на «современность» диагноза, ишиас известен с древнейших времён, и одним из наиболее действенных методов лечения, как тогда, так и сегодня, остаётся лечебный массаж.
Симптомы воспаления седалищного нерва
Седалищный нерв начинается в поясничной области и проходит через ягодицы и ноги до самых ступней. Его воспаление или защемление может проявляться как:
- жгучая или тянущая боль в пояснице, отдающая в ягодицу, бедро или голень
- онемение или покалывание в ноге
- снижение подвижности, особенно по утрам или после сидения
- боль при ходьбе или при попытке наклониться
- в тяжёлых случаях — нарушение сна из-за выраженного болевого синдрома
Также возможно появление общих симптомов: головокружения, скачков давления, быстрой утомляемости.
Почему массаж — эффективен при ишиасе?
Лечебный массаж при ишиасе направлен на:
- снятие мышечных спазмов — основного провокатора сдавливания нерва
- улучшение кровообращения и лимфооттока
- уменьшение воспаления и отёка тканей
- восстановление подвижности и снятие болевого синдрома
Виды массажа при ишиасе
В зависимости от стадии заболевания и локализации боли, могут использоваться следующие методы:
- Классический массаж — глубокая работа с мышцами спины и поясницы
- Мануальный массаж — проработка глубоких мышечных слоёв руками
- Вакуумный (баночный) массаж — улучшает микроциркуляцию и ускоряет регенерацию
- Точечный массаж — воздействие на биологически активные точки для снятия боли
Как проходит процедура?
- Длительность сеанса: 20–60 минут
- Зоны воздействия: поясница, ягодицы, бёдра, ноги, при необходимости — руки и шея
- Частота: курс 10–15 процедур с возможностью повторения 2 раза в год
Важно! Массаж может проводиться как в острый период (с осторожностью), так и в фазе ремиссии — для профилактики рецидивов и восстановления подвижности.