Чаще всего, планируя поездку, при поиске средства передвижения, мы выбираем самолет как самый быстрый и комфортный вариант. И как же приятно иногда отправится в путешествие, посмотреть новые страны, окунуться в аутентичную жизнь иностранцев, отдохнуть телом и душой, да еще бы подальше и на подольше.

Люди, которые любят летать стараются делать это как можно чаще, выбирая далекие страны для отдыха и напрашиваясь на частые рабочие командировки.

Однако любовь к долгим полетам чревата возможными осложнениями для организма.

Здоровье и перелеты

При длительный перелётах может возникнуть синдром, который часто на слуху и имя ему – джетлаг.

Джетлаг возникает при резкой смене часовых поясов, когда организм не успевает адаптироваться и привыкнуть к новому времени. Из-за джетлага появляется бессонница, повышается тревожность, снижается концентрация внимания. Привыкание к новому времени происходит очень индивидуально, в среднем, для адаптации организма требуется от 4 до 7 дней.

Также при длительных и частых перелетах, из-за недостатка движения и долгого сидения в одной позе, могут возникнуть боли в спине и скованность в мышцах, неожиданные “прострелы” из-за кондиционирования воздуха в самолете.

К счастью, облегчить последствия длительных и частых перелетов поможет массаж.

Необходимость массажа при долгих перелетах

Массаж способен быстро и эффективно снять последствия долгого перелета и уменьшить симптомы джетлага.

Стимулируя лимфатическую систему и части тела, отвечающие за синхронизацию циркадного цикла, массаж активизирует вывод токсинов и шлаков из организма, как-бы “перезапуская” его и настраивает на продуктивную активную работу. Благодаря стимуляции лимфотока и выходу лишней жидкости, массаж также способствует устранению отеков с лица и ног, что является частой проблемой после долгих перелетов, особенно у женщин.

Массаж поможет снять тонус с напряженных мышц, расслабит тело, уберет скованность и болезненные ощущения с конечностей. Активизируя иммунную систему, массаж поможет организму восстановить естественную защиту, кровообращение и питание проблемных участков тела.

Уже после одного часа сеанса массажа, вы почувствуете, как энергия возвращается к вам, массаж снимет негативные последствия после длинного перелета и вернет вашему телу привычную подвижность и легкость!