Гипертония – хроническое заболевание, основным симптомом которого является повышенное артериальное давление, которое характеризуется головокружением, головными болями, учащенным сердцебиением, повышенной тревожностью. В последнее время эта болезнь значительно “помолодела” в силу ли качества экологии и продуктов, изменения образа жизни молодежи на менее подвижный, но диагноз “гипертония” сейчас ставят даже подросткам.

Основными причинами появления хронического повышенного давления может быть наследственный фактор, неправильный образ жизни (частое употребление алкоголя, курение, употребление жирной пищи, малоподвижность), частые стрессы и регулярные чрезмерные физические и умственные нагрузки.

Чтобы снизить последствия от данного заболевания стоит обратиться к лечащему врачу и внести в свою жизнь определенные корректировки. При устойчивом высоком давлении (от 160/90 и выше) будет назначена медикаментозная терапия, в остальных менее критичных случаях, когда давление повышается от случая к случаю (I и II стадии) еще можно провести коррекцию улучшением образа жизни и несложными процедурами.

Бытует мнение, что при гипертонии не рекомендуется делать массаж и он может спровоцировать повышение артериального давления. Так ли это?

Можно ли делать массаж при гипертонии?

Проходить курс массажа при гипертонии действительно нужно с осторожностью, только с рекомендации лечащего врача, учитывая стадию заболевания. Массаж проводится при I и II стадии гипертонии, первые сеансы длятся не более 10-15 минут, для III стадии массаж противопоказан.

Правильный массаж проведенный сертифицированным массажистом поспособствует снижению артериального давления и улучшит общее состояние пациента. Массажный специалист составит максимально щадящую, но эффективную программу массажа, учитывая особенности вашего организма, тщательно изучив вашу историю болезни и выслушав все жалобы на здоровье.

После проведения массажа важно рассказать о своем самочувствие массажисту как сразу после сеанса, так и потом в течение дня – это позволит массажисту понять как вы переносите используемые им массажные приемы и позволит ему подобрать дальнейший метод, который улучшит ваше самочувствие.

При повышенном давлении, массаж устраняет застойные явления в сосудах, улучшает кровообращение и повышает тонус сердечной мышцы. Массаж помогает нормализовать состояние нервной системы и улучшает общее самочувствие, расслабляя мышцы и стимулируя кровоток в проблемных участках.