Masāža ir pieskāriena māksla, kas sagādā baudu un patīkamu atvieglinājumu kā garam, tā ķermenim un paglābj no dažādām nepatīkamām sāpēm. Masāža ārstē, atslābina un tonizē, katrs pieskāriens dziedinoši iedarbojas uz cilvēka organismu.
Kopš seniem laikiem masāžas tehnikas izmanto efektīvai sāpju un muskuļu saspringuma likvidēšanai, asinsrites uzlabošanai un vispārējās pašsajūtas uzlabošanai. Masāža atvieglo un noņem dažādas mokošas sāpju sajūtas: galvassāpes, artrīta, osteohondrozes, skoliozes izraisītas sāpes, pēctraumatiskās sāpes, muskuļu saspringuma izraisītas sāpes mugurā vai kājās.
Turklāt masāža pamodina organisma dabīgos spēkus un sāpes mazinās, jo smadzenēs nonāk endorfīni, kuri anestētiski iedarbojas uz nervu sistēmu.
Pirms masāžas seansu apmeklēšanas atkārtota sāpju sindroma gadījumā, ieteicams vērsties lūgt ārsta konsultāciju. Jo agrāk sāksiet cīnīties ar šo problēmu, jo ātrāks un efektīvāks būs rezultāts.
Sāpju novēršanas metodes ar masāžas palīdzību
Ja masāžu veic kvalificēts speciālists, tā sagādā ne tikai daudz baudas un patīkamu momentu, bet arī manāmi veicina sāpju atslābumu.
Lai dažādās ķermeņa zonās novērstu sāpes, pielieto punktveida un klasisko masāžu, arommasāžu, limfodrenāžas masāžu, osteopātisko un citus masāžas veidus.
Masāžas tehniku un intensitāti masieris izvēlas individuāli, ņemot vērā katra pacienta organisma īpašības.
Problēmzonu masāžas rezultātā:
·uzlabojas asins cirkulācija muskuļos;
·tiek stimulēta iekšējo orgānu darbība;
·mazinās nervu mezglu saspringums un spazmas;
·atslābst muskuļi;
·aktivizējas vielmaiņa;
·uzlabojas imunitāte.
Masāžas laikā berzējoties ādas virsmai, nervu šūnām tiek nodoti signāli, tā traucējot sāpju signālu iekļūšanu smadzenēs. Nosūtīto signālu ir tik daudz, ka nervi “apdullinās” un cilvēks vairs nejūt sāpes. Terapeitiskās un atslābinošās iedarbības dēļ, līdz ar sāpju mazināšanu masāža arī paglābj no nemiera un stresa.