Masāža ir viena no patīkamākajām terapeitiskajām medicīnas dziedināšanas metodēm. Pateicoties masāžai, organisms tiek atbrīvots no uzkrātajiem toksīniem, pazeminās muskuļu sasprindzinājums, mazinās sāpju sajūtas problemātiskajās zonās, organisms uzlādējas ar jaunu enerģiju un saņem laimes hormonu porciju.
Taču dažreiz pēc masāžas procedūrām pacients var izjust nelielu diskomfortu reiboņa vai galvassāpju veidā. Papētīsim, kāpēc šādas sajūtas var rasties, un vai tas ir norma?
Masāžas ietekme uz ķermeni
Masāžas procedūru laikā profesionāla masiera dziedinošās rokas ar dažādu stiprumu iedarbojas uz pacienta ādu, muskuļiem, locītavām un asinsvadiem. Lai stimulētu problemātiskās zonas un atvieglotu pārmērīgu muskuļu tonusu, masāža aktivizē asinsriti, asinsvadi pārmaiņus paplašinās un saraujas, “iekustinot” asinis asinsvados un nesot jaunas plūsmas visā organismā.
Pēc aktīvas, bet reizēm arī intensīvas iedarbības (atkarībā no masāžas tehnikas veida un pacienta problēmām) uz muskuļiem un asinsvadiem, limfātiskās sistēmas un asinsrites stimulācijas rezultātā arī var rasties galvassāpes, galvas reiboņi, var parādīties sāpes muskuļos, bet kādam tieši pretēji parādās vājums un gribas pagulēt, pateicoties tieši tam, ka tiek izvadīti toksīni un sākas organisma šūnu atjaunošanas process.
Masāža un galvassāpes
Ja masāžas seansa laikā vai uzreiz pēc tā jums parādās nepatīkamas sajūtas, nekautrējieties par to pastāstīt savam masierim. Viņš noteikti detlaizēti pastāstīs par procesiem, kas notiek masāžas laikā, paskaidros, kāpēc rodas šīs sajūtas un nomierinās jūsu satraukumu.
Lai mazinātu vai izvairītos no nepatīkamām sekām, ieteicams uzturēt organisma ūdens līdzsvaru, kā arī ieteicamo cukura līmeni.
Pirms došanās uz masāžu, apēdiet kaut ko vieglu, bet tieši pirms un pēc seansa izdzeriet glāzi tīra ūdens.
Tādējādi kļūst skaidrs, ka īslaicīgas galvassāpes, viegls reibonis un citi ātri pārejoši simptomi dažiem pacientiem ir pilnīgi dabiski. Taču, ja diskomforts un sāpju izjūtas nepāriet vairāk kā 2-3 stundas pēc masāžas un pastāvīgi atkārtojas, vajadzētu vērsties pie sava ārsta, lai veiktu plašāku diagnostiku.
Ieklausieties savā organismā, neignorējiet tā sūtītos signālus, un jūs vienmēr būsiet vesels!
Taču dažreiz pēc masāžas procedūrām pacients var izjust nelielu diskomfortu reiboņa vai galvassāpju veidā. Papētīsim, kāpēc šādas sajūtas var rasties, un vai tas ir norma?
Masāžas ietekme uz ķermeni
Masāžas procedūru laikā profesionāla masiera dziedinošās rokas ar dažādu stiprumu iedarbojas uz pacienta ādu, muskuļiem, locītavām un asinsvadiem. Lai stimulētu problemātiskās zonas un atvieglotu pārmērīgu muskuļu tonusu, masāža aktivizē asinsriti, asinsvadi pārmaiņus paplašinās un saraujas, “iekustinot” asinis asinsvados un nesot jaunas plūsmas visā organismā.
Pēc aktīvas, bet reizēm arī intensīvas iedarbības (atkarībā no masāžas tehnikas veida un pacienta problēmām) uz muskuļiem un asinsvadiem, limfātiskās sistēmas un asinsrites stimulācijas rezultātā arī var rasties galvassāpes, galvas reiboņi, var parādīties sāpes muskuļos, bet kādam tieši pretēji parādās vājums un gribas pagulēt, pateicoties tieši tam, ka tiek izvadīti toksīni un sākas organisma šūnu atjaunošanas process.
Masāža un galvassāpes
Ja masāžas seansa laikā vai uzreiz pēc tā jums parādās nepatīkamas sajūtas, nekautrējieties par to pastāstīt savam masierim. Viņš noteikti detlaizēti pastāstīs par procesiem, kas notiek masāžas laikā, paskaidros, kāpēc rodas šīs sajūtas un nomierinās jūsu satraukumu.
Lai mazinātu vai izvairītos no nepatīkamām sekām, ieteicams uzturēt organisma ūdens līdzsvaru, kā arī ieteicamo cukura līmeni.
Pirms došanās uz masāžu, apēdiet kaut ko vieglu, bet tieši pirms un pēc seansa izdzeriet glāzi tīra ūdens.
Tādējādi kļūst skaidrs, ka īslaicīgas galvassāpes, viegls reibonis un citi ātri pārejoši simptomi dažiem pacientiem ir pilnīgi dabiski. Taču, ja diskomforts un sāpju izjūtas nepāriet vairāk kā 2-3 stundas pēc masāžas un pastāvīgi atkārtojas, vajadzētu vērsties pie sava ārsta, lai veiktu plašāku diagnostiku.
Ieklausieties savā organismā, neignorējiet tā sūtītos signālus, un jūs vienmēr būsiet vesels!