Tenisa elkoņa sindroms ir balsta un kustību sistēmas saslimšana. Sporta medicīnā šo slimību sauc par elkoņa locītavas laterālo (ārējo) epikondilītu, bet tautā to bieži dēvē par “tenisa elkoņa sindromu”, jo no šīs kaites bieži cieš profesionāli tenisisti.
Tenisa elkoņa sindroma rašanās iemesli
Tenisa elkoņa sindroms parādās, kad daudzkārtēji tiek atkārtotas kustības, kurās iesaistīta elkoņa locītava, palielinās slodze uz elkoņa locītavas cīpslām, kā rezultātā rodas mikro plīsumi. Biežu atkārtojumu un paaugstinātas slodzes dēļ cīpslām netiek sniegta iespēja atjaunoties un tas saasina stāvokli, izraisot laterālo epikondilītu.
Šo sindromu raksturo šādi simptomi: sāpes izjūtas atkārtojas elkonī miera stāvoklī un sāpes saasinās kustību izpildīšanas procesā, muskuļu spēka zaudēšana, sāpes no pieskaršanās pie elkoņa. Lai noteiktu tenisa elkoņa sindromu, vajadzētu veikt diagnostiku, lai izslēgtu virkni citu saslimšanu, kuras izraisa līdzīgus simptomus, teiksim, osteohondrozi, artrītu, nerva saspiedums un citas slimības.
Neskatoties uz to, ka šī slimība visbiežāk ir sastopama tenisistiem, cilvēkiem, kam nav nekāda sakara ar tenisu vai citu sporta veidu, arī var attīstīties tenisa elkoņa sindroms. Viens no šī sindroma izveidošanās iemesliem var būt vecums no 40 līdz 60 gadiem, jo šajā laikā cilvēka organismā notiek daudz un dažādas hormonālas un bioķīmiskas izmaiņas, kas iespaido skrimšļu, kaulu un mīksto audu stāvokli, kā arī visu organismu kopumā.
Taču ne tikai vecums, bet arī vienkāršas vairākkārt atkārtotas kustības ikdienas darbos var provocēt tenisa elkoņa sindroma attīstību. Riska zonā atrodas biroja darbinieki, kasieri, krāvēji un citu ar pastāvīgu plaukstu un apakšdelmu sasprindzinājumu saistīto profesiju pārstāvji.
Ārstnieciskā masāža Rīgā tenisa elkoņa sindroma gadījumā
Ja tenisa elkoņa sindroms ir savlaicīgi diagnosticēts, to var izārstēt bez ķirurģiskas iejaukšanās. Kompleksā ārstēšana sastāv no ierobežotām slodzēm uz locītavu, fizioterapijas, medikamentozas terapijas, elkoņa teipošanas, kā arī no masāžas procedūrām.
Masāža palīdz samazināt sāpju izjūtas jau pēc pirmajām procedūrām, mazināt pietūkumu un apturēt iekaisuma procesus. Pateicoties tam, ka tiek ietekmēti tuvumā esošie muskuļi, paaugstināsies vispārējais tonuss, palielināsies asins cirkulācija, kas tāpat palīdzēs aktivizēt asinsriti lokāli, dziedējot audus problemātiskajā zonā.
Masāžas procedūru kurss un delikāta iedarbība uz traumēto zonu veicinās vielmaiņas procesu normalizēšanu un bojāto cīpslu šūnu atjaunošanos, sāpju sindroms pakāpeniski izzudīs, atgriežot elkonim iepriekšējo kustību brīvību un jutīgumu. Pacienta kopējais stāvoklis uzlabosies, un viņš atkal varēs atgriezties pie aktīvas un prieka pilnas dzīves.
Tenisa elkoņa sindroma rašanās iemesli
Tenisa elkoņa sindroms parādās, kad daudzkārtēji tiek atkārtotas kustības, kurās iesaistīta elkoņa locītava, palielinās slodze uz elkoņa locītavas cīpslām, kā rezultātā rodas mikro plīsumi. Biežu atkārtojumu un paaugstinātas slodzes dēļ cīpslām netiek sniegta iespēja atjaunoties un tas saasina stāvokli, izraisot laterālo epikondilītu.
Šo sindromu raksturo šādi simptomi: sāpes izjūtas atkārtojas elkonī miera stāvoklī un sāpes saasinās kustību izpildīšanas procesā, muskuļu spēka zaudēšana, sāpes no pieskaršanās pie elkoņa. Lai noteiktu tenisa elkoņa sindromu, vajadzētu veikt diagnostiku, lai izslēgtu virkni citu saslimšanu, kuras izraisa līdzīgus simptomus, teiksim, osteohondrozi, artrītu, nerva saspiedums un citas slimības.
Neskatoties uz to, ka šī slimība visbiežāk ir sastopama tenisistiem, cilvēkiem, kam nav nekāda sakara ar tenisu vai citu sporta veidu, arī var attīstīties tenisa elkoņa sindroms. Viens no šī sindroma izveidošanās iemesliem var būt vecums no 40 līdz 60 gadiem, jo šajā laikā cilvēka organismā notiek daudz un dažādas hormonālas un bioķīmiskas izmaiņas, kas iespaido skrimšļu, kaulu un mīksto audu stāvokli, kā arī visu organismu kopumā.
Taču ne tikai vecums, bet arī vienkāršas vairākkārt atkārtotas kustības ikdienas darbos var provocēt tenisa elkoņa sindroma attīstību. Riska zonā atrodas biroja darbinieki, kasieri, krāvēji un citu ar pastāvīgu plaukstu un apakšdelmu sasprindzinājumu saistīto profesiju pārstāvji.
Ārstnieciskā masāža Rīgā tenisa elkoņa sindroma gadījumā
Ja tenisa elkoņa sindroms ir savlaicīgi diagnosticēts, to var izārstēt bez ķirurģiskas iejaukšanās. Kompleksā ārstēšana sastāv no ierobežotām slodzēm uz locītavu, fizioterapijas, medikamentozas terapijas, elkoņa teipošanas, kā arī no masāžas procedūrām.
Masāža palīdz samazināt sāpju izjūtas jau pēc pirmajām procedūrām, mazināt pietūkumu un apturēt iekaisuma procesus. Pateicoties tam, ka tiek ietekmēti tuvumā esošie muskuļi, paaugstināsies vispārējais tonuss, palielināsies asins cirkulācija, kas tāpat palīdzēs aktivizēt asinsriti lokāli, dziedējot audus problemātiskajā zonā.
Masāžas procedūru kurss un delikāta iedarbība uz traumēto zonu veicinās vielmaiņas procesu normalizēšanu un bojāto cīpslu šūnu atjaunošanos, sāpju sindroms pakāpeniski izzudīs, atgriežot elkonim iepriekšējo kustību brīvību un jutīgumu. Pacienta kopējais stāvoklis uzlabosies, un viņš atkal varēs atgriezties pie aktīvas un prieka pilnas dzīves.