Dažreiz, kad tradicionālās masāžas metodes nedod nepieciešamo rezultātu vai izrādās nepietiekami efektīvas, jo muskuļi pierod pie noteiktām masāžas procedūrām, var palīdzēt spēka masāža.
Spēka masāža ir maksimāli efektīvu speciālu paņēmienu kopums ar mērķi ļoti dziļi iedarboies uz muskuļiem. Papildus tiešai iedarbībai uz muskuļu sistēmu šī masāža stiprina locītavas un paātrina sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
Spēka masāžas īpašības
Spēka masāžas efektivitāti un labumu ir grūti pārvērtēt. Šī masāžas veida ietekmē uzlabojas muskuļu elastība un paaugstinās to funkciju produktivitāte, ņemot vērā maksimāli dziļu iedarbību uz audiem, paaugstinās šūnu reģenerācijas spēja.
Spēka masāžas tehnika paātrina un aktivizē cilvēka organisma darbībai svarīgākās trīs komponentes: asiņu, skābekļa un limfas apriti.
Izņemot masāžas vispārspēcinošo iedarbību, tā rada arī tonizējošu efektu, kura pamatā ir rūpīga iedarbība uz visām muskuļu grupām, kas vislabāk derēs cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu un tiem, kuri nodarbojas ar sportu. Jebkuri treniņi un kustīgas aktivitātes var izraisīt sāpju sajūtas muskuļos, kuras viegli likvidē ar spēka masāžu; šī masāža arī stiprina muskuļus un ķermeni atbrīvo no uzkrātā noguruma. Biežā sportistu problēma – pienskābes sastrēgums muskuļos – nemoka cilvēkus, kuri regulāri veic spēka masāžas kursu, un atlēti atgūst kustību brīvību un tvirtu muskuļu reljefu.
Papildus fiziskās aktivitātes un pārmērīga saspringuma seku mazināšanai vienu no spēka masāžas veidiem izmanto kosmetoloģijā, to sauc to par skulpturēšanu. Šo procedūru pielieto, lai formētu un koriģētu sejas, kakla un dekoltē zonas kontūru. Pēc šādas masāžas pilna kursa (10-15 procedūrām) ievērojami samazinās grumbu skaits, savelkas vaigu āda un izzūd dubultzods. Iegūtais rezultāts saglabājas apmēram vienu gadu, šī procedūra ir lieliska un efektīva plastiskās ķirurģijas bezoperācijas alternatīva.
Spēka masāžas kontrindikācijas
Kā jebkuram stipri iedarbīgam preparātam vai metodei spēka masāžai ir vairākas kontrindikācijas. Šo metodi ir aizliegts izmantot cilvēkiem ar jebkurām ādas slimībām, spēcīgām alerģiskām reakcijām, sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām, utt. Lai nekaitētu savam organismam un izvēlētos pareizu masāžas metodi, pirms spēka masāžas kursa uzsākšanas ieteicams saņemt ārsta konsultāciju.