Ir grūti pārvērtēt masāžas ārstnieciskās īpašības. Būdama sena ķermeņa dziedināšanas māksla, masāža kombinācijā ar citām terapeitiskām metodēm turpina pārsteigt ar savu efektivitāti gan pacientus, gan ārstus.
Masāžas metožu skaits palielinās, masāžas speciālisti eksperimentē, kombinējot vairākus manuālos paņēmienus, izmantojot tradicionālās un alternatīvās medicīnas apvienojumu, lai sasniegtu vislabākos rezultātus.
Mūsdienās, pateicoties masāžai, var padarīt vieglāku daudzu slimību gaitu, kā arī normalizēt asins rādītājus bez zāļu palīdzības.
Masāžas sniegtie ieguvumi organismam
Masāža ir veselīga visiem: bērniem, cilvēkiem gados, sievietēm un vīriešiem. Masāža pozitīvi ietekmē organismā notiekošos procesus, paaugstinot muskuļu tonusu un palīdzot ķermenim būt aktīvam un veselam, viegli veikt ikdienas kustības, palielinot enerģijas un imunitātes līmeni.
Lai cilvēks justos labi, visiem orgāniem ir harmoniski jādarbojas un jābūt normālam dzīvībai svarīgu rādītāju līmenim. Viens no šiem rādītājiem ir hormonu līmenis. Ja ir nepareiza vairogdziedzera vai citu hormonus ražojošu orgānu darbība, rodas hormonālie traucējumi, kuri var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Par laimi, ja ir tikai nelielas hormonu svārstības, visbiežāk var iztikt bez sintētisko hormonālo preparātu lietošanas. Regulāri masāžas seansi veicina organismam svarīgu hormonu izstrādāšanu.
Masāža un testosterona līmenis
Teiksim, testosterona līmenis gan sievietēm, gan vīriešiem var būt nelīdzsvarots. Un, ja sievietēm tas notiek retāk, tad bieži vien ar vecumu testosterona līmenis vīriešiem sāk samazināties.
Testosterons ir viens no svarīgākajiem hormoniem, kas atbild par ieņemšanas un dzemdību procesu, turklāt tas ietekmē arī kaulu un muskuļu audu attīstību. Testosterona daudzums ir atkarīgs no daudziem faktoriem: cilvēka fiziskās aktivitātes, dzīvesveida, stresa līmeņa, ēdiena un miega kvalitātes.
Regulāri masāžas seansi palīdzēs uzturēt testosterona līmeni, masāžai ir kompleksa iedarbība uz organismu, samazinot stresa ietekmi, aktivizējot vielmaiņas procesus šūnu līmenī un stimulējot endokrīno sistēmu.
Masāža atslābina nervu sistēmu, atjaunojot ātru un vieglu aizmigšanu, jo miega laikā organismā notiek svarīgi procesi, kas nepieciešami hormonu izstrādāšanai.
Lai uzturētu normālu testosterona līmeni, ir jāievēro veselīgs un aktīvs dzīvesveids, kā arī jāprot relaksēties un aizmirst problēmas regulārās masāžas procedūrās.