Mūsdienu pasaulē cilvēkam ir grūti izvairīties no stresa, darbā, mājās un sabiedriskajā transportā mēs sastopamies ar dažādām stresa situācijām, un ne katram ir pa spēkam turēties tām pretī. Garīgā un fiziskā spriedze, agra celšanās, nervu darbības traucējumi, pašpārliecības trūkums, sīkas ikdienišķas nepatikšanas,- tas viss izraisa stresa stāvokli un kaitīgi ietekmē ikviena cilvēka veselību.
Stresa izraisītas spriedzes stāvoklī sirdij ir jāstrādā centīgāk, elpošana paātrinās un kļūst sekla, vielmaiņa palēninās. Speciālistu ieskatā, 80% visu slimību izcelsme ir saistīta ar stresu un pārmērīgu nervu saspringumu.
Masāža Rīgā stresa mazināšanai
Cīņā ar stresu ir daudz pārbaudītu līdzekļu. Nomierinošā un atslābinošā masāžas terapija palīdz likvidēt nogurumu un saspringumu, tā nostiprina nervu šķiedras.
Atslābinoša masāža augsti kvalificēta speciālista izpildījumā ir vienkāršs un patīkams veids, kā samazināt nervu darbības traucējumu sekas un savu ķermeni un dvēseli priecēt ar pelnītu harmoniju.
Unikālā stresu mazinošā masāžas metode efektīvi veicina hroniskā stresa un psihosomatisko slimību izpausmju samazināšanu, ka arī palīdz atslābināt muskuļu audus, atbrīvo no nepatīkamām emocijām, nostiprina imunitāti un nodrošina stipru un veselīgu miegu.
Stresu mazinošās masāžas veidi Rīgā
·Klasiskā masāža – šīs masāžas galvenais mērķis ir maksimāla atslābināšanās. Klasiskā masāža labvēlīgi ietekmē kopumā visu organismu, uzlabojot asins cirkulāciju, paaugstinot vispārējo muskuļu tonusu, aktivizējot vielmaiņu un no organisma izvadot toksīnus.
·Limfodrenāžas masāža uzlabo limfas atteci, atjauno ūdens un sāļu līdzsvaru, veicina toksīnu izvadīšanu no organisma un nostiprina asinsvadus, tādējādi veicinot nervu sistēmas nostiprināšanu.
·Zviedru masāža ir iedarbīga psihoterapeitiska procedūra, kas notiek, manuāli iedarbojoties tieši uz nervu šķiedrām. Šī masāža veicina muskuļu atslābināšanos un samazina emocionālo spriedzi. To iesaka kā profilaksi iespējamu stresa situāciju gadījumā.
·Sporta masāža veicina atslābināšanos, tonusa paaugstināšanos un enerģijas līmeņa atjaunošanos. Palīdz cīnīties ar pārpuli, palielina darbspēju un organismu sagatavo tādām fiziskām nodarbēm kā sporta aktivitātes vai nākamā garā darba diena.
Lai efektīvi tiktu galā ar stresu, ir jāveic no 5 līdz 10 masāžas seansiem. Pēc stresu mazinoša masāžas kursa jūs atkal kļūsiet moži un enerģiski, jūsu darbspēja un imunitāte pieaugs, miega kvalitāte nozīmīgi uzlabosies. Jūs jutīsieties atpūtušies un spēkpilni jauniem darbiem.