Masāža jaunajai māmiņai pret muguras sāpēm pēc dzemdībām

Bērniņa plānošana, gaidīšana un piedzimšana ir brīnišķīgs un patīkams ceļš, kas noteikti jānoiet mīlošam pārim, un laime būt mātei nav salīdzināma ne ar ko citu.

Taču vispirms nākamajai māmiņai ir jāiznēsā un jādzemdē vesels bērns, vienlaikus pašai paliekot resursa stāvoklī. Bet atkopšanās pēc dzemdībām nebūt nav tik vienkāršs un ātrs process.

Grūtniecības un bērna iznēsāšanas laikā sievietes organisms ir pakļauts nopietnām gan fiziskām, gan emocionālām slodzēm. Mainās viss – hormonālais fons, ķermeņa kvalitāte, izturība, miega ilgums.

Un ko gan teikt par pēcdzemdību periodu, kad tik tikko dzemdējušai jaunajai māmiņai ir jārūpējas un jāuzmana savs mazulis, bet pašai šajā laikā trūkst gan milzum daudz mikroelementu, gan tā paša tik vitāli nepieciešamā miega daudzuma! Tamdēļ ir jāparūpējas arī par sevi.

Viena no biežākajām jauno māmiņu problēmām pēcdzemdību periodā ir muguras sāpes.

Lai mazinātu sāpju izjūtas un paātrinātu rehabilitāciju pēc dzemdībām, palīdzēs masāžas seansi.

Pēcdzemdību masāža tiek ieteikta katrai sievietei, lai mazinātu sekas. kuras parādās pēc tik nopietna procesa kā dzemdības.

Masāžas kurss būs veselīgs gan nesen dzemdējušai sievietei, gan arī bērna augšanas procesā, jo mugura turpinās izjust ikdienas slodzi, barojot, šūpojot un nēsājot bērnu rokās.

Masāža ir vienkārši nepieciešama, kad bieži sāp mugura, kad ir problēmas ar miegu, kad ir milzīgs nogurums un bieži rodas trauksmes stāvoklis.

Manuāla iedarbība uz ķermeņa problemātiskajām zonām pozitīvi ietekmē locītavas, tostarp arī tās mugurkaula daļas, kuras grūtniecības un dzemdību laikā bija pakļautas paaugstinātām slodzēm, izraisot muguras sāpes. Masāžas procedūras atvieglos muguras muskuļu sasprindzinājumu un saspiešanos, aktivizēs asinsriti un atjaunos dzemdību laikā bojāto saišu un audu uzturu.

Masāža jaunajai māmiņai, kurai sāp mugura, varēs ne tikai efektīvi mazināt sāpju sindromu, bet arī dos viņai nedaudz laika pašai sev, dāvās relaksāciju un atpūtu, kas, savukārt, pazeminās stresa slodzi pēcdzemdību periodā.

Masāža pēc dzemdībām atbrīvos no noguruma, uzlabos sievietes vispārējo pašsajūtu un nodrošinās pozitīvas emocijas, kuras jaundzimušā mazuļa māmiņai ir ārkārtīgi nepieciešamas.