Visbiežāk, plānojot ceļojumu un meklējot pārvietošanās līdzekli, kā ātrāko un ērtāko variantu mēs izvēlamies lidmašīnu. Un ir taču ļoti patīkami doties ceļojumā, apskatīt jaunas valstis, ienirt autentiskā ārzemnieku dzīvē, atpūsties ar miesu un dvēseli, un būtu vēl labi, ja tas būtu tālāk un ilgāk.
Cilvēki, kuriem patīk lidot, cenšas to darīt pēc iespējas biežāk, atpūtai izvēloties tālas valstis un piesakoties biežiem darba komandējumus.
Tomēr mīlestība uz gariem un ilgstošiem lidojumiem diemžēl ir saistīta ar iespējamiem sarežģījumiem mūsu organismam.
Veselība un lidojumi
Garo lidojumu laikā var rasties nu jau bieži pieminētais sindroms, kura nosaukums ir džetlags.
Džetlags rodas straujas laika joslu maiņas dēļ, kad organisms nepaspēj adaptēties un pierast pie jaunā laika. Džetlaga dēļ parādās bezmiegs, palielinās satraukums, samazinās uzmanības koncentrācija. Pierašana pie jaunā laika notiek ļoti individuāli, vidēji organisma adaptācija ilgst no 4 līdz 7 dienām.
Tāpat garu un biežu lidojumu laikā kustību trūkuma un ilgstošas sēdēšanas dēļ, var rasties muguras sāpes un muskuļu stīvums, negaidītas “krikas” lidmašīnas gaisa kondicionēšanas dēļ.
Par laimi, atvieglot ilgstošu un biežu lidojumu sekas palīdzēs masāža.
Masāžas nepieciešamība ilgstošos lidojumos
Masāža var ātri un efektīvi likvidēt ilgstoša lidojuma sekas un mazināt džetlaga simptomus.
Stimulējot limfātisko sistēmu un tās ķermeņa daļas, kas ir atbildīgas par diennakts cikla sinhronizāciju, masāža aktivizē toksīnu un sārņu izvadīšanu no organisma, it kā “restartējot” to un iestatot produktīvam aktīvam darbam. Stimulējot limfas plūsmu un liekā šķidruma izvadīšanu, masāža palīdz novērst arī sejas un kāju tūsku, kas ir bieži sastopama problēma pēc gariem lidojumiem, īpaši sievietēm.
Masāža palīdzēs mazināt saspringto muskuļu tonusu, atslābināt ķermeni un likvidēs ekstremitāšu stīvumu un sāpīgumu. Aktivizējot imūnsistēmu, masāža palīdzēs organismam atjaunot dabisko aizsargspēju, asinsriti un uzturu problemātiskajās ķermeņa daļās.
Jau pēc vienu stundu gara masāžas seansa jūs sajutīsiet, kā enerģija atgriežas pie jums, masāža novērsīs negatīvās sekas pēc ilga lidojuma un atgriezīs jūsu ķermenim ierasto kustīgumu un vieglumu!
Cilvēki, kuriem patīk lidot, cenšas to darīt pēc iespējas biežāk, atpūtai izvēloties tālas valstis un piesakoties biežiem darba komandējumus.
Tomēr mīlestība uz gariem un ilgstošiem lidojumiem diemžēl ir saistīta ar iespējamiem sarežģījumiem mūsu organismam.
Veselība un lidojumi
Garo lidojumu laikā var rasties nu jau bieži pieminētais sindroms, kura nosaukums ir džetlags.
Džetlags rodas straujas laika joslu maiņas dēļ, kad organisms nepaspēj adaptēties un pierast pie jaunā laika. Džetlaga dēļ parādās bezmiegs, palielinās satraukums, samazinās uzmanības koncentrācija. Pierašana pie jaunā laika notiek ļoti individuāli, vidēji organisma adaptācija ilgst no 4 līdz 7 dienām.
Tāpat garu un biežu lidojumu laikā kustību trūkuma un ilgstošas sēdēšanas dēļ, var rasties muguras sāpes un muskuļu stīvums, negaidītas “krikas” lidmašīnas gaisa kondicionēšanas dēļ.
Par laimi, atvieglot ilgstošu un biežu lidojumu sekas palīdzēs masāža.
Masāžas nepieciešamība ilgstošos lidojumos
Masāža var ātri un efektīvi likvidēt ilgstoša lidojuma sekas un mazināt džetlaga simptomus.
Stimulējot limfātisko sistēmu un tās ķermeņa daļas, kas ir atbildīgas par diennakts cikla sinhronizāciju, masāža aktivizē toksīnu un sārņu izvadīšanu no organisma, it kā “restartējot” to un iestatot produktīvam aktīvam darbam. Stimulējot limfas plūsmu un liekā šķidruma izvadīšanu, masāža palīdz novērst arī sejas un kāju tūsku, kas ir bieži sastopama problēma pēc gariem lidojumiem, īpaši sievietēm.
Masāža palīdzēs mazināt saspringto muskuļu tonusu, atslābināt ķermeni un likvidēs ekstremitāšu stīvumu un sāpīgumu. Aktivizējot imūnsistēmu, masāža palīdzēs organismam atjaunot dabisko aizsargspēju, asinsriti un uzturu problemātiskajās ķermeņa daļās.
Jau pēc vienu stundu gara masāžas seansa jūs sajutīsiet, kā enerģija atgriežas pie jums, masāža novērsīs negatīvās sekas pēc ilga lidojuma un atgriezīs jūsu ķermenim ierasto kustīgumu un vieglumu!