Mūsdienu sabiedrībā grūti iedomāties cilvēku bez viedtālruņa: sēžot internetā, mēs lasām tajā jaunumus pa ceļam uz darbu, nodarbojoties ar sportu vai mājas darbiem, klausāmies mūziku, satiekot draugus, rādām atvaļinājuma bildes vai mīļus kaķēnus, visu laiku pārbaudām mesendžerus, gaidot ziņojumu no dārgiem mums cilvēkiem, pat pamostoties, mēs vispirms ņemam rokās telefonu, lai pārbaudītu e-pastu un paskatītos laika prognozi šai dienai.
Tehnoloģijas ir tik dziļi iesakņojušās mūsu dzīvē, ka viedtālrunis kļuvis par jaunu ieradumu, bez kura mēs jūtamies kā bez rokām. Taču nedrīkst noliegt to faktu, ka gandrīz kā katram ieradumam (neskaitot skriešanu no rītiem) pastāvīgai gadžetu izmantošanai ir savas sekas, kas nozīmē, ka viedtālruņu cienītāji, t. i., lielākā daļa no mums, atrodas riska grupā.
Iespējamās problēmas biežas viedtālruņa lietošanas dēļ
·Redzes pasliktināšanās: neskatoties uz visām jaunajām gadžetu iespējām un ekrāna izmēra palielināšanos, mums joprojām jātur telefons diezgan tuvu acīm. Pēdējie pētījumi oftalmoloģijas jomā pierāda, ka salīdzinājumā ar 20. gadsimtu cilvēkiem biežāk attīstās tuvredzība un redze ir pasliktinājusies par 35%.
·Psihiskie traucējumi, piemēram, izklaidība, bailes no vientulības, bezmiegs, paaugstināts trauksmes līmenis, namofobija (bailes palikt bez telefona). Un tas ir tikai neliels saraksts no iespējamiem nervu traucējumiem, kādi var rasties cilvēkam no biežas viedtālruņa lietošanas un pārāk lielas pieķeršanās tam.
·Muguras problēmas: regulāra kakla noliekšana, lai skatītos viedtālruņa ekrānā, izraisa muskuļu pārslodzi un locītavu nodilumu. Kad mēs lasām tekstu viedtālruņa ekrānā, mēs saliecam kaklu 60 grādu leņķī, kas ir pretdabisks stāvoklis un kas palielina slodzi uz sprandu un mugurkaulu. Ilgstoša viedtālruņa izmantošana var izraisīt kakla sāpes, galvassāpes, nervu galu saspiešanu un citus nepatīkamus sarežģījumus.
·Locītavu problēmas: pirkstu tirpšana, sāpes plaukstas pamatā, roku muskuļu hipertonuss. Minētās sekas var izraisīt lēnu asins cirkulāciju ekstremitātēs, tādēļ biežāk izlaidiet no rokām telefonu un pavadiet savu brīvo laiku daudzveidīgāk.
Masāža viedtālruņu cienītājiem
Lai novērstu un minimizētu iepriekš minēto seku rašanas iespēju, kas ir saistīta ar regulāru viedtālruņu un citu gadžetu lietošanu, ir vērts atrast laiku profilaktiskās masāžas seansam. Savukārt, ja jūsu atkarība no viedtālruņa jau ir izraisījusi nepatīkamas sekas, profesionāls masieris var atrast ideālu, tieši jums piemērotāko masāžas metodi, kas palīdzēs izvairīties no simptomiem un uzlabos pašsajūtu!
Regulāri masāžas kursi palīdzēs jums uzturēt sevi tonusā, neaizmirst par aktīvu dzīvesveidu un nebaidīties no jauno tehnoloģiju kaitīgās iedarbības.