Masāža – efektīvs veids, kas palīdz izvairīties no liekā svara

Jebkura sieviete vēlas, lai viņas ķermenis vienmēr būtu skaists un slaids. Taču visbiežāk skaistums ir ikdienišķa, centīga darba rezultāts, nevis dabas dāvana. Lai gūtu un, pats galvenais, saglabātu rezultātu, cīņai ar lieko svaru un nelabvēlīgām vecuma sekām pastāv daudz paņēmienu: uztura korekcija, speciālas diētas ar samazinātu ogļhidrātu daudzumu, fiziski vingrinājumi un, protams, īpaši masāžas veidi.

Masāža ir ne tikai patīkama un veselīga procedūra, kas atslābina ķermeni un prātu, tā arī veicina taukšūnu aktīvu noārdīšanos, palīdz nomest liekos kilogramus un uzlabo ādas tonusu.

Masāžas veidi novājēšanai Rīgā

Lai novājētu, pastāv vairākas augsti efektīvas masāžas metodes, kuras apvienojumā ar fiziskām nodarbībām un pareizu uzturu dod ievērojamu rezultātu.

·Manuālā masāža – apvieno klasiskās un anticelulīta masāžas elementus, izmantojot speciālus kosmētiskos līdzekļus, kuri veicina ķermeņa termoregulācijas paaugstināšanos un uzkrāto tauku aktīvu sadedzināšanu.

·Masāža ar aparātu palīdzību – lai panāktu maksimālu efektu, masāžā izmanto speciāli radītus instrumentus, kuri paaugstina muskuļu tonusu, novērš “apelsīna mizas efektu” un stimulē asinsriti.

·Vakuuma masāža – palīdz sadedzināt uzkrātos taukus, uzlabo ādas elastību un tvirtumu. Ar speciālu vakuuma banku palīdzību notiek iedarbība uz problēmzonām, pārmaiņus paaugstinot un pazeminot spiedienu, uzlabojas asins cirkulācija un vielmaiņa.

·Medus masāža – veicot manuālo masāžu, izmanto uzsildītu dabīgo medu, kura iedarbība palīdz atbrīvoties no toksīniem un stimulē tauku dedzināšanu.

·Ietīšanās – kombinācijā ar masāžu, ietīšanas procedūru uzskata par vienu no visefektīvākajiem svara samazināšanas, tonusa un ādas elastības uzturēšanas līdzekļiem. Pirms procedūras tiek veikta speciāla iesildošā masāža un viss ķermenis tiek apstrādāts ar skrubi, tad to pārklāj ar speciālu maisījumu, un pēc tam pacientu ietin plēvē un apsedz ar segu, lai pastiprinātu iedarbību.

Masāžu noteikti iekļauj novājēšanas procedūru kompleksā. Regulāras masāžas procedūras veicina muskuļu tonusa uzturēšanu, toksīnu un lieku sāļu izvadīšanu, kā rezultātā palielinās vielmaiņas līmenis un paātrinās tauku dedzināšanas process.

Ieteicamais masāžas procedūru skaits ar mērķi novājēt – no 10 līdz 15 seansiem. Procedūras ilgums – no 40 minūtēm līdz 2 stundām (atkarībā no masāžas veida). Maksimāla un ilgstoša efekta iegūšanai masāžu seansiem ir jābūt regulāriem.