Kāpēc krakšķ mugura un kakls un kā tikt vaļā no locītavu krakšķēšanas

Locītavu krakšķēšana ir izplatīts simptoms, kas var parādīties jebkurā vecumā. Bieži dzirdamas sūdzības par krakšķēšanu rokās, kāju locītavās, mugurā un kaklā. Kauli var krakšķēt gan pilnīgi veselam cilvēkam, gan arī cilvēkam, kuram ir balsta un kustības aparāta patoloģija.

Kāds nepievērš sevišķu uzmanību krakšķošajām skaņām, kamēr citu tās uztrauc un sagādā diskomfortu. Kas provocē locītavu krakšķēšanu, un vai šis stāvoklis ir bīstams?

Izpētīsim, kāpēc krakšķ mugura un kakls, un kā tikt vaļā no šīs skaņas.

Kāpēc krakšķ mugura un kakls

Visbiežāk krakšķ mugurkaula kakla daļas locītavas, jo tieši tās ir vislielākajā kustībā, retāk līdzīgs simptoms parādās mugurkaula krūšu kurvja daļā, tā ir mazāk kustīga, tomēr arī tajā var novērot šīs skaņas.

Lai izprastu, kāpēc un kā rodas krakšķēšana locītavās, ir jāizskata mugurkaula uzbūve. Skriemeļi atrodas nelielā attālumā viens no otra, cieši nesaskaroties, un starp locītavām, kā arī katrā skriemelī atrodas smērviela – sinoviālais šķidrums. Kustību laikā tilpums starp skriemeļiem gan samazinās, gan palielinās, kas izraisa sinoviālā šķidruma burbulīšu saplīšanu, un cilvēka auss uztver šo skaņu kā krakšķēšanu.

Pati krakšķēšana, kas parādās periodiski, ir pilnīgi nekaitīga un nenodara neko sliktu organismam, šajā gadījumā ir jāizskata simptomātika kopumā. Vai krakšķēšanas laikā parādās sāpes? Cik bieži krakšķ muguras un kakla locītavas? Vai krakšķēšanas laikā ir “velkošas” sajūtas mugurā, vai ir krika?

Sāpes locītavu kraukšķēšanas laikā var liecināt par problēmām ar balsta un kustību sistēmu, un tādā gadījumā vajadzētu sazināties ar speciālistu un veikt diagnostiku.

Kā atbrīvoties no krakšķēšanas locītavās

Ja krakšķ locītavas, var tikt konstatētas šādas slimības: starpskriemeļu trūce, osteohondroze, artrīts, skolioze, kā arī krakšķēšana var būt traumas sekas. Pēc krakšķēšanas iemeslu izpētes nākamais uzdevums būs atbrīvoties no cēloņa un līdz ar to arī no krakšķēšanas locītavās.

Ja krakšķēšana un sāpes locītavās atkārtojas, lai normalizētu stāvokli, parasti tiek nozīmēta medikamentoza ārstēšana, ārstnieciskā vingrošana, fizioterapija un ārstnieciskās masāžas seansi.

Masāža gadījumos, kad krakšķ mugurā un kaklā, pozitīvi ietekmē asinsriti un palīdz novērst muskuļu hipertonusu skartajā zonā.

Tāpat ārstnieciskā masāža mazina iekaisumus, veicinot ap locītavām esošā pietūkuma uzsūkšanos, novērš spazmas un mazina sāpes. Manuāla iedarbība uz muguras un kakla muskuļiem labvēlīgi ietekmē mugurkaulu kopumā, mazinot stīvumu un diskomfortu kustību laikā. Muskuļi kļūs elastīgāki, šķidrums skriemeļos un starp locītavām plūdīs vieglāk, un mugurkaula stāvoklis normalizēsies.

Ja mugura un kakls krakšķ, un tas rada sāpes vai diskomfortu, neatlieciet vizīti pie ārsta. Ja savlaicīgi tiksiet galā ar pamatcēloni un iziesiet ārstnieciskās masāžas kursu krakšķošām locītavām, pavisam drīz aizmirsīsiet par šo problēmu un atgriezīsieties aktīvajā dzīvē!