DSC_0012.NEF

Несмотря на то, что массажист почти волшебник и обладает необыкновенными умениями и знаниями, способными излечить тело и душу, он лишь человек, и ему, как и всем нам необходимо хорошее самочувствие, отдых и расслабление.

Чтобы массажист мог приносить пользу своим пациентам и быть максимально эффективным и работоспособным, ему в первую очередь нужно уметь заботиться о себе и своем здоровье.

Рабочие «проблемы» массажиста

Так как большую часть своего рабочего времени массажист проводит на ногах, ему присущи возможные заболевания и проблемы, как и у многих «стоячих» профессий -учителей, парикмахеров, хирургов. Представители этих профессий могут сталкиваться с такими неприятными проблемами как: болезни суставов, боли в спине и пояснице, варикозное расширение вен, перенапряжение, головные боли, синдром хронической усталости и прочее.

Во избежание или для уменьшения синдромов возможных болезней, массажистам следует тщательно следить за своим здоровьем. А при первых признаках недуга, не пренебрегать сигналами организма, а своевременно обращаться к врачу.

Профилактические меры для здоровья массажиста

Для поддержания хорошего самочувствия есть отличные работающие методы, которые подходят абсолютно всем и особенно актуальны для массажистов, которые должны быть активными, энергичными и нести пользу людям.

Чтобы быть здоровым физически и эмоционально, к вопросу о правильном образе жизни стоит подойти комплексно: осознанно и тщательно выбирать продукты питания, отдавая предпочтение натуральным и экологичным, снизить потребление жирной и вредной пищи (фастфуд, снеки, консерванты), пить больше чистых жидкостей (зеленый чай и вода), отказаться от курения и алкогольных напитков, быть активным физически и социально, предпочитать пешие прогулки на свежем воздухе, сидению дома перед телевизором с пачкой чипсов, а также отдыхать, высыпаться и уметь иногда отключаться от насущных проблем.

И каждый массажист знает, что для поддержания эмоционального и физического состояния, нет более эффективного и приятного метода оздоровления своего организма, чем массаж.

Массажные процедуры стимулируют выработку ферментов и гормонов, которые способствуют правильному функционированию всех внутренних органов и положительно влияют на состояние нервной системы, снимая стрессовое состояние, а различные мануальные техники способствуют снятию мышечного напряжения и болевых синдромов.

Поэтому регулярные сеансы, помогающие держать себя в тонусе, являются для массажиста необходимой процедурой, помогающей ему оставаться на пике своей профессиональной формы, продолжать исцелять пациентов и приносить им покой и радость.