Занимаетесь ли вы профессионально спортом, сидите ли в офисе за компьютером, активно и часто работаете в саду – у вас могут появиться спонтанные боли в мышцах, тревожащие с неприятной регулярностью, отдающие в другие участки тела и доставляющие сильную боль при надавливании. Если вы узнаете в этих описаниях свои симптомы, скорее всего вы «заработали» триггерную точку. [Читать далее…] »
Всем нам с детства известна крылатая фраза «время – деньги», подразумевающая, что наше время также ценно, как и денежные средства и не стоит им попусту разбрасываться. Но важно помнить, что наше время – это также и здоровье, свобода, гармония, удовольствия, веселье. С возрастом мы все больше ценим свое время и стараемся экономить его там, где это возможно, чтобы освободить драгоценные минуты и провести их с пользой для себя и родных. [Читать далее…] »