Квадратная мышца расположена в нижней части спины, чуть выше ягодиц, данная мышца – это соединительный элемент между позвоночником, тазовыми костями и ребрами. Основной функцией квадратной мышцы является сгибание и разгибание туловища. Без этого органа движение человека было бы практически невозможно или сильно ограничено.

Состояние квадратной мышцы напрямую влияет на качество движения, сгибание и разгибание туловища. Повторяющая ноющая и тупая боль в пояснице может указывать на распространённый синдром квадратной мышцы.

Синдром квадратной мышцы поясницы

Синдром квадратной мышцы поясницы крайне неприятное заболевание, влияющее на повседневную жизнь и мешающее выполнять привычные движения.

Данное заболевание характеризуется регулярными ноющими болями в области поясницы, спазмами при повороте туловища и других резких движениях. Иногда болевые ощущения отдают в район ребер, также может происходить онемение стоп ног, промежности и повышаться температура тела.

Синдром квадратной мышцы поясницы распространен среди любителей огорода, садоводов и дачников, так как работа в полусогнутом состоянии приводит к повышенной нагрузке на поясничный отдел позвоночника. Синдрому квадратной мышцы также подвержены беременные и люди с повышенной массой тела, по той же причине – повышенная нагрузка на мышечный корсет. А еще в зоне риска люди с малоподвижным образом жизни – офисные работники, водители. Из-за замедленного кровообращения квадратная мышца не получает достаточно питания, в следствие чего нарушаются обменные процессы и образуется воспаление в мышцах спины, что, при запущенном состоянии грозит подорвать здоровье межпозвоночных дисков.

Массаж квадратной мышцы поясницы в Риге

Синдром квадратной мышцы поясницы легче предупредить, чем вылечить, поэтому в профилактических целях не стоит пренебрегать умеренной физической нагрузкой, следует беречь спину от переохлаждения, долгого нахождения в согнутом положении и с осторожностью поднимать тяжелые предметы.

Но если данный недуг уже настиг вас, то для более скорого восстановления квадратной мышцы будет просто необходим курс профессионального лечебного массажа.

Массаж будет показан на любой стадии воспаления квадратной мышцы, так как не несет значительной нагрузки на воспаленные участки, а деликатно и целенаправленно прорабатывает прилегающие ткани. В процессе массажа усиливается кровообращение в проблемной зоне и восстанавливается питание мышц, снятие спазмов и напряжения ускоряет процесс восстановления. Улучшение самочувствие и ослабление болевых ощущений наступает уже после первых сеансов массажа.