Время от времени, каждый человек ощущает на себе воздействие шлаков и токсинов, накопившихся в организме по различным причинам – неправильный образ жизни, вредные привычки (курение, чрезмерное употребление алкоголя), загрязнения внешней среды и прочее. Но, к сожалению, не все знают, как быстро и эффективно очистить свой организм от накопившихся вредных веществ.
Признаки зашлакованности организма
Основными сигналами к тому, что организму следует помочь в очищении, являются несколько признаков, которые могут проявляться вместе или по отдельности – повышенное потоотделение, появление лишних килограммов, неприятный запах изо рта, повышенная и внезапная утомляемость, ухудшение памяти, снижение иммунитета, ухудшение состояние кожи (появление сыпи или аллергических реакций).
Не стоит пренебрегать данными сигналами организма, а следует внимательно прислушаться к ним и начать производить действия по очищению своего тела от шлаков.
Эффективные меры для вывода токсинов и шлаков
К очищению организма стоит подойти основательно и комплексно. Для начала можно обратиться к проверенным народным средствам – снизить потребление жирной и вредной пищи (полуфабрикаты, фастфуд), обогатив свой ежедневный рацион овощами и фруктами, отказаться от алкоголя и курения, пить больше чистых жидкостей (вода и зеленый чай), принимать травяные отвары на основе корня лопуха, расторопши или листьев брусники.
Также, не лишним и безусловно полезным средством очищения организма является баня. Регулярное проведение банных процедур снижает риск вирусных заболеваний, активизирует иммунную систему, хорошо прочищает лимфоток и кровоток, что способствует активному выведению токсинов из организма. Но ни одна программа детоксикации не обойдется без такого эффективного и приятного способа выведения шлаков из организма, как массаж.
Массаж – лучшее средство для очищения организма
С очисткой организма от токсинов прекрасно справятся несколько сеансов лимфодренажного массажа. Данный вид массажа поможет выводу накопившихся токсичных веществ из организма, снизит побочные эффекты от таких состояний, как похмельный синдром, стрессовое состояние и повышенная утомляемость.
В нашем организме, лимфа отвечает за удаление и обезвреживание вредных веществ (вирусов, микробов, бактерий, токсичных продуктов), а также за вывод лишней жидкости, она очень тесно связана с кровеносной системой и лимфатический застой пагубно влияет на состояние всего организма в целом. При лимфодренажном массаже производится воздействие на лимфатические узлы и более мелкие капилляры, что способствует активации лимфатической циркуляции, лимфа легче и быстрее проходит через стенки сосудов, тем самым увеличивая приток питательных веществ к тканям и освобождая клетки от лишних жидкостей и продуктов распада.
Лимфодренажный массаж с успехом решает проблему застоя лимфы в лимфатических сосудах, восстанавливает водно-солевой баланс, эффективно выводит шлаки и укрепляет иммунитет.