При наступлении волшебного для каждой женщины периода беременности, ей как никогда хочется чувствовать себя любимой и защищенной. Беременной женщине очень важно ощущать поддержку и заботу близких ей людей, быть центром внимания любимого и, конечно, отлично себя чувствовать и быть активной, чтобы с наслаждением ждать малыша и готовиться к его появлению.

Беременность и здоровье женщины

При наступлении беременности меняется многое: вкусовые пристрастия, настроение, режим дня, могут возникать различные жалобы на здоровье, от легких до более серьезных. Самочувствие и течение беременности очень индивидуальный процесс и может протекать по-разному.

Во время беременности вес женщины, как бы она ни старалась следить за питанием, постепенно увеличивается и это нормально, ведь в ней развивается новая жизнь! Но, увы, набор веса и другие изменения организма во время беременности несут определенные затруднения и перемены в повседневной жизни женщины. Одной из частых жалоб при беременности являются отеки и болевые ощущения в ногах. Наряду с отеками, возможно также возникновение варикозного расширения вен, ухудшение осанки, воспалительные процессы в стопах и прочее. Помочь будущей маме справиться с дискомфортными ощущениями в ногах смогут сеансы массажа.

Массаж и здоровье ног при беременности

Начинать массажную терапию ног можно с ранних сроков, чтобы вовремя сгладить возможные последствия от беременности и наладить естественнее обменные процессы. Интенсивность, массажный метод и продолжительность процедуры подбирается массажистом индивидуально, исходя из личной истории пациентки и рекомендаций врача.

Массаж ног имеет небольшой перечень противопоказаний, о которых необходимо проконсультироваться с врачом, ведущим беременность, но в основном, большинству беременных, массаж не противопоказан, а настоятельно рекомендован.

Регулярные сеансы массажа при беременности улучшат общую подвижность ног, снизят осложнения от возрастающей нагрузки, устранят болевые ощущения. Массаж, нацеленный на активизацию лимфатической системы ног, поспособствует выводу токсинов и шлаков из организма, расслабит напряженные икроножные мышцы и подарит ощущение легкости.

Следите за своими ощущениями и самочувствием, вовремя консультируйтесь со специалистами и следуйте их указаниям. Берегите и любите себя, своего будущего малыша и пусть период беременности принесет вам только радость и волнительное предвкушение!