При наступлении волшебного для каждой женщины периода беременности, ей как никогда хочется чувствовать себя любимой и защищенной. Беременной женщине очень важно ощущать поддержку и заботу близких ей людей, быть центром внимания любимого и, конечно, отлично себя чувствовать и быть активной, чтобы с наслаждением ждать малыша и готовиться к его появлению. [Читать далее…] »
Чтобы быть хорошим массажистом мало окончить курсы массажа и прочитать пару книг. Для того, чтобы приносить максимальную пользу пациентам, облегчать их болевые синдромы, снимать тяжелые состояния и эффективно помогать в экстренных случаях нужно уметь подходить к вопросу комплексно, углубляясь в проблему основательно. [Читать далее…] »
Механика тела и умение владеть своими движениями важна для каждого человека. Здоровье позвоночника и внутренних органов напрямую зависит от того, как мы двигаемся и «держим» наше тело в повседневной жизни. [Читать далее…] »
Прямая мышца живота – одна из поверхностных брюшных мышц и играет важную роль в поддержании осанки и может быть заметна у людей спортивного телосложения. Говоря популярным языком – прямая мышца живота – это кубики пресса, которые становятся отчетливо видны при усердных упражнениях и к которым стремятся многие. [Читать далее…] »
Наши плечи – это верхушка опорного столба (позвоночника), которая каждый день выполняет важнейшие двигательные функции. [Читать далее…] »
Головные боли дело неприятное, отвлекающее внимание и портящее качество жизни в целом. Хорошо, когда голова проходит от одной таблетки и причиной является легкое переутомление или простуда. [Читать далее…] »
Наступает лето, а значит – пора шашлыков, отпусков и веселья! Как же хочется вырваться из офисных серых будней и на несколько недель уйти в отрыв! Спать сколько хочется, кушать любимые блюда, встречаться с друзьями за бутылочкой вина, смотреть спортивные матчи под чипсы и пиво, задорно обсуждая возможные результаты. [Читать далее…] »
У каждого в жизни может наступить момент, когда накатывает беспричинная апатия и усталость, опускаются руки и ничего не хочется делать, уровень недовольства повышается, ничего не радует, общаться с друзьями и близкими, ходить на мероприятия, а тем более на работу неинтересно и трудно, и в принципе интересоваться ничем и не хочется. А хочется только лежать, спать, и чтобы никто тебя не трогал. Желательно никогда. [Читать далее…] »
Занимаетесь ли вы профессионально спортом, сидите ли в офисе за компьютером, активно и часто работаете в саду – у вас могут появиться спонтанные боли в мышцах, тревожащие с неприятной регулярностью, отдающие в другие участки тела и доставляющие сильную боль при надавливании. Если вы узнаете в этих описаниях свои симптомы, скорее всего вы «заработали» триггерную точку. [Читать далее…] »
К сожалению, далеко не каждый может похвастаться стройной фигурой, отменным здоровьем и скоростным метаболизмом, который «сжигает» гамбургер за 30 минут и прибавляет только энергию и цветущий вид владельцу такого желанного многими и полезного «бонуса» организма. [Читать далее…] »