Наши плечи – это верхушка опорного столба (позвоночника), которая каждый день выполняет важнейшие двигательные функции. [Читать далее…] »
Головные боли дело неприятное, отвлекающее внимание и портящее качество жизни в целом. Хорошо, когда голова проходит от одной таблетки и причиной является легкое переутомление или простуда. [Читать далее…] »
Наступает лето, а значит – пора шашлыков, отпусков и веселья! Как же хочется вырваться из офисных серых будней и на несколько недель уйти в отрыв! Спать сколько хочется, кушать любимые блюда, встречаться с друзьями за бутылочкой вина, смотреть спортивные матчи под чипсы и пиво, задорно обсуждая возможные результаты. [Читать далее…] »
У каждого в жизни может наступить момент, когда накатывает беспричинная апатия и усталость, опускаются руки и ничего не хочется делать, уровень недовольства повышается, ничего не радует, общаться с друзьями и близкими, ходить на мероприятия, а тем более на работу неинтересно и трудно, и в принципе интересоваться ничем и не хочется. А хочется только лежать, спать, и чтобы никто тебя не трогал. Желательно никогда. [Читать далее…] »
Занимаетесь ли вы профессионально спортом, сидите ли в офисе за компьютером, активно и часто работаете в саду – у вас могут появиться спонтанные боли в мышцах, тревожащие с неприятной регулярностью, отдающие в другие участки тела и доставляющие сильную боль при надавливании. Если вы узнаете в этих описаниях свои симптомы, скорее всего вы «заработали» триггерную точку. [Читать далее…] »
К сожалению, далеко не каждый может похвастаться стройной фигурой, отменным здоровьем и скоростным метаболизмом, который «сжигает» гамбургер за 30 минут и прибавляет только энергию и цветущий вид владельцу такого желанного многими и полезного «бонуса» организма. [Читать далее…] »
При стрессовых и нестандартных ситуациях люди ведут себя и реагируют по-разному, но в любом случае большинство чувствует себя некомфортно. Одним из самых неудобных состояний при стрессе, для особо чувствительных натур, является синдром навязчивых движений (СНД). Повторяющееся покашливание, резкое движение головы или плеч, хруст пальцами, шеей, подергивание ногой, накручивание пряди волос на палец – есть много видов повторяющихся действий и все они доставляют дискомфорт как обладателю, так и окружающим. [Читать далее…] »
Ни для кого не секрет, что малоподвижный и однообразный образ жизни вредит здоровью не меньше, чем пагубные привычки и плохое питание. Люди с малоактивным движением могут испытывать серьёзные проблемы со здоровьем, страдать от головных болей, бессонницы, нервных расстройств и проблем со спиной. [Читать далее…] »
Массажные процедуры являются спасением от многих проблем, связанных с позвоночником, суставами и повышенным мышечным тонусом. Массаж убирает последствия таких недугов как искривление позвоночника, нарушение кровообращения, гиподинамия, стрессы ипрочие. Тактильное воздействие на проблемные зоны снимает излишнее напряжение, активизирует вывод токсинов из организма, снимает усталость и способствует нормализации сна и общего самочувствия. [Читать далее…] »
Полезные свойства морской соли и их воздействие на человеческий организм известны давно. Первыми добывать соль из морской воды и использовать ее в пищу начали жители Средиземноморья и Восточной Азии. [Читать далее…] »